寡妇村里的风流事不同于体育：虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被接受。但拓展培训的终目的，是让将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的潜力，这就是拓展培训的真正意义！户外拓展训练特点投入为先：户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求全情投入才能获得价值。户外拓展项目(10张)挑战：户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的上，需要向自己的能力极限挑战，跨越心理极限。团队：体验团队的伟大力量，增强团队的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重的主体地位和主观能动性。